當完美主義性格碰上創作，會發生甚麼事？會產出曠世巨作，還是......拖稿？當過兵的人一定都聽過一句話：「先求有，再求好。」但是它完全違背我的天性，該如何克服這種「過度規劃」的原廠設定？
當過兵的人一定都聽過一句話：「先求有，再求好。」但這句話其實完全違背我的天性。如果一件事情沒有達到我心中的標準，說真的我通常不太願意把它拿出來，這個習慣在我工作上很常見。我習慣在執行一個專案前，把所有可能遇到的問題先想一遍，甚至先構思好解決的方案。理論上，這應該可以提高成功率，但實際上常發生的情況是：當我想得越多，就動得越慢。有時甚至會卡住，直到最後一刻才交出成果。
這種模式，在我開始經營個人網站之後，又再次出現！為了讓網站有更多瀏覽量，我常常花很多時間思考：網站主軸是不是需要調整？文章主題要怎麼設計？SEO策略怎麼做？中文與英文內容的受眾是誰？要不要做電子報？社群平台要經營哪些？要不要做YouTube、Podcast或短影音？...等問題。
對於經營自媒體來說，這些問題其實滿重要的；但對我來說，當問題讓我越想越多，事情的複雜度和造成的心理負擔也越來越高，最後卻出現一個諷刺的結果：我反而寫不出文章。我開始焦慮，也慢慢失去一開始經營網站時的那種興奮感；那個曾經眼睛發亮、想分享想法、認識志同道合的朋友、串聯台灣與國外生技人的自己，好像慢慢消失了。
有一天晚上，我和太太哄孩子睡著後躺在床上聊天，她點出了我這個問題，那次談話讓我重新思考，也許我不是缺乏能力和創造力，而是被完美主義拖延症候群這個症頭困住了。
當我太在意個人網站的「瀏覽量」，反而會不自覺地開始迎合市場，思考SEO，甚至擔心 AI 時代搜尋流量會不會消失，然後我就會一直問自己：
這些問題雖然重要，但其實吃掉了我大量的注意力，也佔據了原本可以用來「創作」的時間。最後變成： 我一直在調整策略，卻沒有產出內容， 這個奇怪的結果。
於是我重新問了自己一個簡單的問題：我一開始為什麼要做這個網站？
答案其實很單純，我想做一些好玩的事。我的興趣在生技與醫藥產業，我喜歡研究市場、策略與商業模式。我也希望：
對我來說，「好玩」其實很重要，因為好玩代表我有興趣，而興趣與熱情才是讓我能夠長期創作的燃料。
我發現只有持續的做，才能持續調整與前進，才會有機會產出價值。
如果你也和我一樣，有「完美主義＋拖延症候群」的傾向，我想給你一個很簡單的建議：先做再優化。
我在查詢完美主義拖延症候群的改善方法時，發現了《原子習慣》這本書，書裡面提到的一個有趣的實驗：一位教授把攝影課的學生分成兩組，A 組：學期末只需要交出「一張最完美的作品」、B 組：每週交一張照片，一直持續到學期末。到了學期末，教授發現一個現象：B 組的作品品質，整體明顯優於 A 組。 原因很簡單，A 組花很多時間討論、思考、設計，但實際拍攝的次數很少。B 組則是透過持續拍攝、持續修正，在不斷練習中慢慢進步，最後反而做出了更好的作品。
這個攝影課的例子，讓我想到以前MBA時學到的 「 PDCA 循環：Plan → Do → Check → Act」，PDCA重點在後面的 Check 和 Act，很多時候，真正讓事情變好的，不是一開始的「完美計畫」，而是持續的小幅修正與迭代。
對創作者來說，持續產出，本身就是一種很重要的優化過程。
它會慢慢優化我們的：
在一次又一次的分享中，才有機會持續優化，讓產出(文章、影音、模式)越來越好，就像我們小時候都聽過的一句諺語：Practice makes perfect.
所以，如果你也有完美主義拖延症候群這個症頭，我有個簡單的建議
別想太多，先做再說。在創作這件事上，行動永遠比完美更重要！
